Entdecke die Kraft der TCM-Ernährungsberatung –  für mehr Energie, Balance & Wohlbefinden

Du wachst nach acht Stunden Schlaf auf und fühlst dich, als hättest du kaum geschlafen. Mittags ist der Bauch gebläht, abends meldet sich der Kopf. Wenn du dich hier wiedererkennst, schauen wir gemeinsam auf deinen Teller und deine Gewohnheiten.

Was du isst, wirkt auf deinen Körper, bei jeder Mahlzeit. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) beschäftigt sich seit über 2.000 Jahren damit, welche Lebensmittel zu welchem Menschen passen.

Warum TCM-Ernährung?

Natalie Klug TCM Ernährung Reisgericht

Die TCM betrachtet den Körper als ein fein abgestimmtes System. Jedes Lebensmittel hat eine bestimmte energetische Wirkung – es kann dich wärmen oder kühlen, nähren oder entwässern, Energie schenken oder rauben. Mit einer individuell auf dich abgestimmten Ernährung kannst du:

  • Verdauung: Du erfährst, welche Lebensmittel dir Blähungen und Völlegefühl bescheren und welche deinen Bauch beruhigen.

  • Energie: Du lernst, was dich am Nachmittag trägt, damit du ohne dritten Kaffee durch den Tag kommst.

  • Immunsystem: Du bekommst wärmende Rezepte für die kalte Jahreszeit, zum Beispiel Suppen und Eintöpfe.

  • Haut: Wir schauen, welche Lebensmittel deine Haut belasten könnten und welche sie versorgen.

  • Hormone: Bei PMS, in den Wechseljahren oder mit Kinderwunsch begleitet dich die Ernährung durch deinen Zyklus.

  • Gewicht: Du isst dich satt, zählst keine Kalorien und findest ein Gewicht, in dem du dich wohlfühlst.

  • Schlaf: Du erfährst, was abends auf den Teller gehört, damit du leichter einschläfst.

So läuft die TCM-Ernährungsberatung ab
  1. Analyse deiner aktuellen Situation – Gemeinsam schauen wir uns deine Essgewohnheiten, Beschwerden und individuellen Bedürfnisse an.
  2. TCM-Diagnostik – Durch Zungendiagnose sowie ein ausführliches Gespräch finde ich heraus, welche Nahrungsmittel deinem Körper gut tun – und welche ihn belasten.
  3. Individueller Ernährungsplan: Du bekommst eine Liste mit Lebensmitteln, die zu deiner Konstitution passen, und eine mit Lebensmitteln, die du eine Zeit lang weglässt. Dazu gibt es Rezeptideen, die in 20 Minuten auf dem Tisch stehen.
  4. Begleitung & Anpassung: Wir sprechen darüber, welche Gewohnheiten sich im Alltag bewährt haben und was für dich nicht passt. 
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Natalie Klug TCM Ernährungsberatung Gemüsesuppe

Kundenmeinungen



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⭐ „Schon nach wenigen Wochen habe ich mich deutlich energiegeladener gefühlt, und meine lästigen Verdauungsprobleme sind fast verschwunden.“

Michael
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„Ich habe endlich ein Ernährungskonzept gefunden, das wirklich zu mir passt. Ich bin satt, zufrieden – und ganz nebenbei purzeln die Kilos.“

Chiara

 Deine erste TCM-Beratung

Dauer: ca. 90 Minuten 

Honorar: 120 € 

inkl. persönlicher Empfehlungen & Rezeptideen


 Folgetermine für deine Begleitung

Wenn du tiefer eintauchen oder deine Fortschritte reflektieren möchtest, begleite ich dich gern weiter:

45 Minuten – 60 €

60 Minuten – 80 €

Wie sieht dein Essalltag gerade aus, und was davon tut dir gut?

Im Kennenlerngespräch sprechen wir über deine Beschwerden, und du erfährst, wie die TCM-Ernährungsberatung abläuft. Danach entscheidest du, ob du deine erste Beratung buchst.

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oder schreibe mir an: support@natalie-klug.de


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