So bekommst du deinen Kopf wieder frei.
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Wie du deinen Kopf frei bekommst
Heute teile ich zwei einfache Techniken, mit dir, die dir helfen, den Kopf freizubekommen und Sorgen loszulassen. 
In unserer hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe zu finden. 
Ich spreche darüber:
Wie dir Mantras dabei helfen.
Was ein Mantra ist.
Welche Atemtechnik dir dabei helfen kann.
Hör rein und erfahre, wie du diese Methoden in deinen Alltag integrieren kannst – sei es beim Duschen, Kochen, Spazierengehen oder einfach zwischendurch. 
Was war dein größtes Learning aus "Wie du deinen Kopf wieder frei bekommst?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Smile & breathe
Deine Natalie