Warum loslassen nicht Kontrollverlust bedeutet

Wir alle fühlen – aber wie oft benennen wir wirklich, was wir fühlen? Oft spüren wir nur Unruhe, Gereiztheit oder ein diffuses Unwohlsein. Doch hinter diesem inneren Nebel

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Powertalk – Erinnere dich, wer du bist.

Emotions are Messengers – MeditationWarum deine Gefühle gesehen werden wollenGefühle wollen nicht „weg“, sie wollen „gesehen“ werden. In einer Zeit, in der wir funktionieren, optimieren und durchhalten sollen,

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Box Breathing – Breathwork & TCM für deine Mitte

Der August bringt eine ganz besondere Energie mit sich. Während draußen das Leben pulsiert – mit Urlaub, Festivals, Sonnenmomenten und Erlebnissen – spüren viele von uns gleichzeitig ein

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Gefühle benennen: Name it to tame it

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Loslassen ohne Kontrollverlust   Wie du körperlich, emotional & energetisch frei wirst Zur Podcastfolge Abonniere auf:  Spotify Apple Podcasts Warum Loslassen nicht Kontrollverlust bedeutet – sondern echte Befreiung

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Schwangerschaft – Überforderung-Atem

Warum dein Atem in der Schwangerschaft so viel mehr ist als nur Sauerstoff – Verbindung, Ruhe und SelbstregulationZur PodcastfolgeAbonniere auf: SpotifyApple PodcastsDie Schwangerschaft ist eine der transformierendsten Phasen im

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Medikamente und koerperliche Beschwerden

Warum Medikamente dich nicht wirklich weiterbringen — und wie dein Körper in Balance kommen kannZur PodcastfolgeAbonniere auf: SpotifyApple PodcastsWenn du seit Monaten oder sogar Jahren mit körperlichen Beschwerden kämpfst

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Atemauszeit – herzöffnende Atmung

1 Jahr Love, Peace & Consciousness – Mein Weg in die Mitte & warum deine innere Stimme alles verändern kannZur PodcastfolgeAbonniere auf: SpotifyApple PodcastsVor einem Jahr habe ich mein

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