Der August bringt eine ganz besondere Energie mit sich. Während draußen das Leben pulsiert – mit Urlaub, Festivals, Sonnenmomenten und Erlebnissen – spüren viele von uns gleichzeitig ein
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4-7-8 Atmung – Breathwork zur Erdung
Der August bringt eine ganz besondere Energie mit sich. Während draußen das Leben pulsiert – mit Urlaub, Festivals, Sonnenmomenten und Erlebnissen – spüren viele von uns gleichzeitig ein
Zurück in deine Energie – geführte 5 Minuten Übung
Emotions are Messengers – MeditationWarum deine Gefühle gesehen werden wollenGefühle wollen nicht „weg“, sie wollen „gesehen“ werden. In einer Zeit, in der wir funktionieren, optimieren und durchhalten sollen,
Warum loslassen nicht Kontrollverlust bedeutet
Wir alle fühlen – aber wie oft benennen wir wirklich, was wir fühlen? Oft spüren wir nur Unruhe, Gereiztheit oder ein diffuses Unwohlsein. Doch hinter diesem inneren Nebel
Powertalk – Erinnere dich, wer du bist.
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Box Breathing – Breathwork & TCM für deine Mitte
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Gefühle benennen: Name it to tame it
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EFT & Körperbewusstsein
Loslassen ohne Kontrollverlust Wie du körperlich, emotional & energetisch frei wirst Zur Podcastfolge Abonniere auf: Spotify Apple Podcasts Warum Loslassen nicht Kontrollverlust bedeutet – sondern echte Befreiung
Loslassen ohne Kontrollverlust
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